A día de hoy es muy difícil mantenerse lejos de situaciones de estrés y no sabemos cómo afecta a nuestro cuerpo. El estrés no es más que una reacción física en la que se activan diferentes mecanismos de defensa ante un acontecimiento que podemos percibir como amenazante. Realizamos un sobreesfuerzo a ciertos niveles que nos puede provocar malestar personal.
Si no sabes cómo afecta el estrés a tu cuerpo, sigue leyendo, prometemos que este artículo será beneficioso para ti.
¿Qué consecuencias puede tener padecer estrés?
Las consecuencias del estrés en el organismo son múltiples, tanto desde el punto de vista emocional como fisiológico. Pueden traducirse en alteraciones y patologías cardíacas, hipertensión o taquicardias; pero también en trastornos del sueño, de la alimentación, ansiedad o depresión.
También puede ocasionar pérdida del cabello, obesidad, acné y úlceras. De igual forma, es un factor negativo para el asma y produce inmunodepresión. El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid también ha identificado dolencias como el bruxismo, las migrañas, la cervicalgia, y los dolores de oídos y de espalda.
Muchas veces, un problema físico puede tener un origen que no esperamos o contemplamos, por lo que, en nuestro centro nos gusta analizar la situación real de nuestros pacientes. Queremos aportar tratamientos especializados y personalizados para garantizar los beneficios en el estado de nuestros clientes. El estrés es un factor importante a tener en cuenta.
¿Qué debo hacer para combatir el estrés?
Hay que ser consciente de las consecuencias que está teniendo el estrés en nuestro cuerpo y mente. Así, podremos tomar medidas multidisciplinares a acordes a nuestras necesidades. La fisioterapia también juega un papel relevante en el proceso de recuperación de quienes lo padecen.
La tensión o el nerviosismo prolongado, a menudo, generan complicaciones musculares, dolores que llegan a incrementar la situación angustiosa del paciente. En Saiz Fisioterapia y Osteopatía contemplamos como imprescindible romper el ‘bucle’ del estrés, trabajando sobre las consecuencias.
✅ Trabajamos sobre los problemas musculares o articulares existentes, y evitando los posibles trastornos que pueden surgir en el futuro. Ofrecemos pautas y consejos antiestrés para afrontar los estados de tención, y aportamos nociones de educación postural (ya que es algo que descuidamos cuando no nos sentimos bien).
✅ Recuerda que el control del estrés comienza en la actitud de quien lo padece, en cómo quieras afrontar el desafío que supone. Nos marcamos objetivos realistas, y te damos toda la información necesaria para mejorar.
Esperamos que todos estos consejos te sean útiles en tu día a día, y recuerda que si necesitas una Clínica de Fisioterapia y Osteopatía en Cantabria, en la nuestra podrás encontrar los mejores profesionales.
Todas las técnicas con las que tratamos a nuestros pacientes están enfocadas a tratar los problemas para aportar soluciones de calidad. Facilitando la mejora de la salud y del dolor en un corto período de tiempo, siempre actuando a conciencia para mantener el bienestar del paciente a medio y largo plazo.
Desde la Clínica Saiz Fisioterapia y Osteopatía en Santander queremos ofrecerte servicios y un trato excelentes, asistiéndote en todo momento. A través de un espacio seguro y cómodo en el que puedes recibir servicios especializados de la mano de grandes profesionales.
No dudes en conocer a nuestro equipo, nuestros tratamientos y en ponerte en contacto con nosotros si necesitas más información. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook e Instagram.
