Readaptación deportiva después de una lesión

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Mucha gente no se acuerda de la fisioterapia hasta que tienen alguna lesión o accidente. En el caso de los deportistas, más concienciados con la importancia de esta ciencia, es importante recibir ayuda para que la readaptación deportiva después de una lesión sea óptima, rápida y sin miedo a recaer.

Qué es e importancia

La readaptación se basa en preparar a la persona lesionada para el esfuerzo físico que tiene que realizar y proteger la zona frente a las agresiones que provocaron la lesión. Es muy importante que tras un problema como este, se realice una rehabilitación que asegure la buena recuperación.

La rehabilitación a través del entrenamiento supone aumentar de forma progresiva el estrés de la zona generado hasta que el deportista se encuentre preparado para volver a entrenar.

Hay que tener en cuenta que estas lesiones también se producen de forma habitual en personas que realizan ejercicio de forma ocasional o incluso personas que han sido operadas y necesitan recuperar la movilidad total de la parte afectada. 

La readaptación consiste en acostumbrar de nuevo al cuerpo a realizar ese esfuerzo habitual, por lo que no termina cuando deja de doler y hay movilidad, si no que termina cuando el riesgo de volver a sufrir lesiones similares y afrontar de nuevo la rutina es menor.

Fases

  • Recuperación

Una vez diagnosticada la lesión, en Saiz Fisioterapia y Osteopatía desarrollaremos una estrategia terapéutica que respetará tu cuerpo y la cicatrización que necesitas para evitar recaídas. Acordaremos los periodos de reposo, actividad o inmovilización perfectos para ti.

Normalmente el deportista profesional termina esta etapa cuando puede desarrollar su vida cotidiana de forma no dolorosa y que le permitan recibir el alta médica.

  • Readaptación

En esta fase el deportista realiza actividades específicas que afecten a la zona que se ha visto afectada con un nivel de exigencia comparable al de su especialidad, pero de forma progresiva.

  • Reentrenamiento

En esta última fase el deportista consigue alcanzar la destreza y habilidad anterior propios al deporte que realizaba. Se van introduciendo variables para que el deportista consiga el 100% de su rendimiento.

En Saiz Fisioterapia y Osteopatía podemos ofrecerte todos los tipos de rehabilitación y readaptación que necesitas para poder realizar tu actividad deportiva ideal ya sea amateur o profesional. Puedes conocer más sobre nuestros servicios en nuestra web , enviándonos un email o llamándonos para solicitar información y cita previa. 

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